Ratunek przed zawodami po kontuzji

Sport w regionie.

Postautor: Lena94 » 23 sie 2018, o 22:57

Drodzy,

szukam szybkiego i skutecznego sposobu na podleczenie ciała po ostrych treningach, z którymi mocno przesadziłam :/ Myślałam, że zbuduję super formę przed zawodami crossfitowymi, które mam za 3 tygodnie, a tu klops - wyszło na to że nie jestem w stanie w ogóle uwiesić się na drążku a co dopiero mówić o jakichkolwiek podciągnięciach. Poratujcie proszę poradą - czy lecieć do lekarza, czy lepiej fizjoterapeuta? W necie znalazłam jeszcze całościowe masaże fizjoterapeutyczne: https://cm.enel.pl/centrum-medyczne/usl ... czy-ZTJs33 i brzmi to chyba najlepiej z tego wszystkiego - tylko nie chcę tracić niepotrzebnie czasu na jedno, jeżeli pomaga drugie - w co byście strzelali? Ortopeda kiedyś zapisał mi plastry rozgrzewające, ale nosiłam je przez miesiąc i bez większej poprawy + trening całkowicie został zatrzymany. Co robić?
Na górę

Wróć do „Sport”